طناب نخاعی از پایه مغزشروع شده و از گردن و قسمت میانی پشت تا پائین کمر امتدادمی یابد. نخاع مملواز اعصابی است که جریانات عصبی( اصطلاحا"پیامهای عصبی)را بین مغز و تمام قسمتهای پشت وجلوی بدن انتقال می دهد.

وقتی فردی به علت صدمات واردشده برگردن یا پشت دچار ضایعه نخاعی می گردد، آسیب بسیارزیادی در نخاع ایجاد وسبب می شود بعضی از اعصاب دیگرقادر به ارسال پیام به مغز نباشند.

شایعترین نوع آسیبهای نخاعی دراثر ضربه یا فشار روی نخاع ایجادمی گردند.ضایعه نخاعی می تواندبرروی توانائی فرد دراستفاده از دستها،پاها،و سایر قسمتهای بدن تاثیربگذارد. همچنین ممکن است باعث اختلال در تنفس شده و برروی قدرت حس یا لامسه فرداثربگذارد. در هر حال این نوع آسیب بسته به شدت ومحل ضایعه ایجادشده درنخاع متفاوت است.

درمانهای بالینی و مراقبتها به اکثر افرادمبتلا به آسیب های نخاعی کمک می کنندتا یک زندگی مناسب و پربارداشته باشند.

آیا شما می دانیدکه:

- درایالات متحده هر 41 دقیقه یک نفر دچارآسیب نخاعی می شود.
- درایالات متحده هرسال 11000 مورد جدید ضایعه نخاعی اتفاق می افتد.
- برآورد شده که درایالات متحده تعدادکل افراد نخاعی بین 222000 تا 285000 هستند.
- تعدادمردان مبتلا به ضایعه نخاعی بیشتربوده و تخمین می زنندکه حدود 78 درصد آسیبهای گزارش شده در مردان می باشد.
- گزارشات نشان می دهندکه بیشتر افرادی که ازضایعه نخاعی رنج می برندبین سنین 16 تا 30 سال هستند،اما میانگین سنی آنان دائما" در حال افزایش بوده است.

مطالعات جدیدی که به وسیله مرکزملی آمار ضایعات نخاعی درآلباما انتشار یافته نشان می دهندکه درایالات متحده تصادفات وسائط نقلیه موتوری( 50درصد) و سقوط ( 23.8 درصد ) بیشترین عامل ایجاد آسیب نخاعی هستند. ضرب وجرح(11.2 درصد)و ورزش(9درصد)نیزازعوامل دیگر ضایعه نخاعی محسوب می شوند. اگر تدابیرایمنی به درستی توسط مردم رعایت شوند،بسیاری ازآسیبهای نخاعی قابل پیشگیری هستند.

بسیاری ازمردم باورنمی کنند که ممکن است آنها هم دچارآسیب نخاعی شوند،اما این ضایعه موردی است که تقریبا" هرروز اتفاق می افتد.مهم است که بدانید ضایعه نخاعی برای هرکسی ودرهرزمانی امکان دارد رخ دهد.یکسری اقدامات حفاظتی وجوددارندکه می توانید برای جلوگیری از آسیب نخاعی انجام دهید.
 

درموقع استفاده ازخودرو همیشه کمربندایمنی خودرا ببندید. هرساله تقریبا" 6.4 میلیون تصادف وسائط نقلیه رخ می دهد.بخش حمل ونقل ایالات متحده برآوردکرده که هر راننده بطورمتوسط هر6سال به نوعی، یک تصادف داشته است.تصادفات رانندگی موقعی اتفاق می افتندکه شما حداقل انتظاررا دارید.بنابراین اهمیت زیادی داردکه همواره ودرتمام اوقات کمربندایمنی خود را بسته نگه دارید.

همیشه درموقع استفاده از دوچرخه وموتورسیکلت وازاین قبیل کلاه ایمنی بپوشید. هر سال بیش از500000 نفردچارحوادث مربوط به دوچرخه و موتورسیکلت می شوند.کلاه ایمنی درمواقع سقوط یا ایجادسوانح ، می تواندازسرشما محافظت کند.البته کلاه ایمنی بایستی دارای برچسب انجمن محصولات ایمن برای مشتریان باشد.این برچسب نشان دهنده استاندارد بودن محصول است. اگرکلاه ایمنی که درحال حاضرازآن استفاده می کنید،فاقدبرچسب ایمنی است ، سزیع آن را کنارگذاشته و کلاه دیگری راتهیه کنید.

به هنگام شناکردن، هرگز درقسمتهائی که عمق آب برای شما مشخص نیست، شیرجه نزنید. وقتی می خواهیدبرای باراول واردآب شوید،همیشه برای اینکه ازعمق آب اطلاع پیداکنید،ابتدابا پا واردآن گردید.

هرکسی احتمال دارد سقوط راتجربه کند.اما چیزی که ممکن است اتفاق بيفتد ، این است که امکان دارد سقوط منجربه ضایعه نخاعی گردد.درموقع پیاده روی یا دویدن همیشه به پله ها توجه داشته باشیدو درجستجوی خطراتی باشیدکه ممکن است باعث سرخوردن شما گردند.مثل خیس بودن کف یا یخ زدگی سطح معابر. هیچگاه درموقع استفاده از عسلی یانردبان سعی نکنید خودتان را به سطحی بالاتراز سطح ممکن برسانید.به هیچ وجه نمی توانیدازبروزتصادفات به طورکامل جلوگیری کنید،اما با مراقبت بیشتر در فعالتهای روزمره می توانید تا حدودزیادی ازخودتان مراقبت کنید.

- "ابتدا فکرکنید"www.thinkfirst.org  ،نام یک برنامه آموزش همگانی است که توسط سازمان ملی پیشگیری ازحوادث تهیه شده و به جوانان درمورد مسائل آسیب پذیری وخطرات موجود آموزش می دهد. این برنامه به موضوع پیشگیری ازآسیبهای مغز ونخاع می پردازد.
- شبکه اطلاعاتی آسیبهای نخاعی،www.spinalcord.uab.edu ، وب سایتی از یک سیستم model sci system که توسط دانشگاه آلبامای بیرمنگهام مدیریت می شود. این سایت که حاوی اطلاعات زیادی درمورد جنبه های مختلف ضایعات نخاعی است دارای بخشی می باشدکه به موضوعات پیشگیری پرداخته است.
- سازمان ملی ایمنی کودکان ،www.safekids.org، مسائل ایمنی کودکان کمتراز14 سال دربرابر عوامل مختلف حوادث ازجمله تصادف با وسائط نقلیه وحوادث احتمالی درموقع شناکردن،سوختگی ها، سقوط ومسمومیتها راآموزش می دهد.برنامه های این سازمان ازطریق 314 مرکز محلی و اتحادیه مربوط به ایمنی کودکان ارائه می شود.
 

****

منبع:مقاله "  پیشگیری ازآسیبهای نخاعی " -مترجم: مهندس عباس كاشي ohealth2007@yahoo.com)) - انتشار : مركز ضايعات نخاعي جانبازان -آذر ماه 1388 - برگرفته از:سایت:
United Spinal Association –www.unitedspinal.org